Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 71.15g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Шоколад Горький Априори с Цукатами и Малиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты из курицы, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом. Snacks/Other: Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Ачим Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Маркет Васаби, Шоколад Горький Априори с Цукатами и Малиной, Банановое печенье, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashzhum's Weight History
|