Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 112.28g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Шаурма. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Виктория Картофель по-Домашнему. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Молочная Станция Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Напиток "Алоэ Вера - Шелковица", Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|