Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 94.71g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Lunch: Bonduelle Горох, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Halls Mini Mints. more...
|
|
3488 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Swimming (slow) - 35 minutes, Sauna - 8 minutes, Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|