Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 135.87g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Галичина Кефир Нежирный, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо, Добродия Овсяная Мука. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cool.olya1997's Weight History
|