Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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1267 kcal
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Fat: 29.01g | Prot: 98.44g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: イチゴ, コーヒー, サラヤ ラカントS, ココナッツオイル, 日清 ベーキングパウダー, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ケロッグ オールブラン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 黒蜜. Lunch: みそヨーグルト, ブロッコリー, 胸肉マンナン炊込みご飯, ワカメスープ. Dinner: 味噌汁, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ニッスイ 太ちくわ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, キャベツ, まいたけ, ニンジン, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Other: クルミ, ローソン ひとくち大福, もずく酢, イチゴ, でん六 素煎り大豆, UCC コーヒーフレッシュ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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