Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2014
|
80.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2014:
|
2128 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 132.66g | Carbs: 263.34g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Манная Каша, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов со Свининой. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|