|
После углеводного дня! Минус 0,200! Сегодня белковый…
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 72.83g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сырники Творожные 5%, Салат Оливье. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кабачки Жареные. Dinner: Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Мойва, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|