Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 58.68g | Carbs: 128.85g.
Lunch: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Altınbaşak Light, Pırasa Yemeği, Ezogelin Çorbası, Yoğurt. Snacks/Other: Muz, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, 7DAYS Kruvasan. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
02 Feb 23 by member: Kayaa23
|
profiline giren kilo alıp çıkıyor
02 Feb 23 by member: nolsunehişte
|
Kaya zayıf duruyorum de mi 😂 aldığım kiloların çoğu kastan 💁♀️
02 Feb 23 by member: ibisferhan
|
Ahahahha çok haklısın 😂 nolsunya
02 Feb 23 by member: ibisferhan
|
Evet kesinlikle zayıf duruyosun da öyle 60 kglık kaslı yapıda göremedim ben şaşırdım o yüzden 😀😀
03 Feb 23 by member: Kayaa23
|
03 Feb 23 by member: ibisferhan
|
Zargana gibiydim ben kendimi yeniden inşa ettim 😂
03 Feb 23 by member: ibisferhan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibisferhan's Weight History
|