Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 72.46g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Буздякский Гороховый Суп. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Свинина, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы), Зеленая Долина Свекла Вареная. Dinner: Вологодское Яйцо, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Абрау-Дюрсо Шампанское. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Трубочка Зефирная . more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 5 hours, Standing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|