Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 86.68g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Глобус Форель Слабосоленая, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Ашан Заварной Хлеб с Солодом, King Protein Протеин Пломбир , Ne Moloko Соевое с Бананом, Протеиновое печенье, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Ягодной Начинкой. Lunch: Авоська Капуста Тушеная, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Красная Цена Кукуруза Сахарная, Рижский Хлеб Лаваш Мини, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: Личи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Мерси Конфеты, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|