Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 73.28g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Рогачев Вареная Сгущенка, Яшкино Крекер Французский. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Эколь Баранина Духовая, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски. Dinner: Simple Coffee Flat White, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Квантсервер Слайсы Гречневые, Самокат Сыровяленая Колбаса Салями Наполи. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|