Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
119.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 87.11g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Дэмка Сосиска Нежная, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Кофе без Кофеина, Сыр Домашний, Помидоры, Винегрет без Масла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Сыр Домашний, Помидоры, Красное Яблоко, Слобода Подновье Салат Японский, Яшкино Тараллини, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|