Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 65.40g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сырники, Кефир 1%. Lunch: Кофемашина Латте, Русский аппетит Самса с Сыром. Dinner: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex14022008's Weight History
|