Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 92.99g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие. Lunch: Вкусвилл Миндаль 10Г, SOJ Energy Bar. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Морковь, Цукини, ВкусВилл Треска Филе Теша. Snacks/Other: Курага, Вкусвилл Изюм, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
320 kcal
|
Exercise:
Ходьба спокойная - 1 hour and 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|