|
не смотря на вчерашние ночные голубцы🤣🤣🤣
|
63 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
2618 kcal
|
Fat: 163.07g | Prot: 126.43g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Апельсины Навел, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог. Lunch: Соевый Соус, Milida Сметана 18%, Голубцы. Dinner: Natura Кабаносы Куриные, Жульен с Курицей и Грибами, Саперави Вино Красное Сухое , Саперави Вино Красное Сухое . Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Руккола, Гродненский Мясокомбинат Паштет, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***hotblonde***'s Weight History
|