Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 63.38g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Эклер, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Жигули Жигули Барное Непастеризованное, Вино Красное Сухое, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
|
Kimberly38's Weight History
|