Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 97.82g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Лук, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Чечевица 020223, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Чиабатта . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|