Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 62.32g | Carbs: 306.71g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Банан, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Зерница Сушки с Маком, Котлеты из Индейки, Чай с Сахаром, Капуста, Вологодское Льняное Масло, Чернослив, Макароны Отварные, Морковь. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Банан. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|