Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 74.19g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Свежий Ряд Российский Сыр, Кубанский Молочник Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Колбаса Докторская, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Кубанский Молочник Сливки 10%. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik2328's Weight History
|