Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
3025 kcal
|
Fat: 127.38g | Prot: 170.15g | Carbs: 292.42g.
Breakfast: Кекс, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Каравай Пита, Окей Плов с Грибами Венгерский , Окей Минтай Жареный, Окей Салат Багамы. Dinner: Disas Лосось Слабой Соли, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|