Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
2333 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 176.57g | Carbs: 324.46g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Протеиновый Пудинг, не Молоко Миндальное Молоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Dinner: Брокколи, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, PharmaMed Фитомуцил. Snacks/Other: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|