Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
120 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 114.73g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Картофель Отварной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Байкальский Творог Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|