Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 48.53g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Мария Печенье, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом . Lunch: Fix Price Батончик Мюсли , Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнит Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Roshen Черный Шоколад 70%, Solo Йогурт Малина Земляника. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|