Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 85.10g | Carbs: 251.96g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Сметана 15%, Творог 5%, Вкусняев Катык 4,5%. Lunch: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Доктор Нутришин Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Черниговский Подовый . Dinner: Магнит Банан, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Ядрена Копоть Сосиски Классические, Магнит Банан, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Курага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|