Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
77 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 97.55g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гулливер Сэндвич с Лососем, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: ВкусВилл Сэндвич с Лососем, Burn Энергетик, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КауфманИрина's Weight History
|