Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
61 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2014:
|
1255 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 112.28g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Льняное Масло, Имбирь, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Огурец (без Кожуры), Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Красные Помидоры, Чай, Вкуснотеево Творог Легкий. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|