|
2/1から減量開始しました。1ヶ月2㌔ペースで行きたい。
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 162.62g | Carbs: 210.61g.
Breakfast: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー)脂質多め, 鶏のもも肉. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|