Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
61 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 56.08g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде . Lunch: Правда Кофе Раф, KDV Протеиновый Батончик Какао. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вешенки. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|