Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 81.81g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Лента Яблоко, Берёзка Сыр Полесский, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Апельсин, Лента Грейпфрут, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ангария Пломбир на Сливках, Гречка со свининой. Dinner: Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|