Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 131.87g | Prot: 74.68g | Carbs: 36.58g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Агрокомплекс Грудинка Свиная Бескостная, Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Куриная Кожа, Жареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экокультура Помидоры Черри, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Midori Морская Капуста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisha_Candy's Weight History
|