Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 124.46g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Bonsai Соевый Соус Терияки, Верес Помидоры Черри, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Arla Buko, Сильпо Лосось Слабосоленый, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Arla Сыр Буко, Ферма Сир Твердий , Хуторок Кукуруза Консервированная , Горчица, Вареное Яйцо, METRO Chef Сік Лимону Концентрований, Elios Oliwa Z Oliwek, Polar Креветки Очищенные, Мидии, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Freshline Mix Salat , Reggia Farfalle. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молоко, Банан, Миндаль, Орехи Кешью, Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dayananas's Weight History
|