Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 29.62g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Яйцо Всмятку, Яблоко, Греческий Салат, Апельсин, Глобус Стебель Сельдерея. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ира Сергеева's Weight History
|