Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 97.98g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур 290123. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|