Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 62.70g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Тыквенная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины, Чай, Пшеничный Хлеб, Сало, Евроспар Суп Лапша с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|