Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 86.14g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Всмятку, Fish House Кета Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе со сливками, Кофе с молоком. Lunch: Грибной суп. Dinner: Kuhne Соус Салатный American Caesar , Maggi Листы для Жарки, Помидоры Черри, Global Village Салат Айсберг, Кефир 1%. Snacks/Other: Манго, Кофе со сливками. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyaprekras's Weight History
|