Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2207 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 143.16g | Carbs: 231.83g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Простоквашино Творог 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Тыква Баттернат, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Чеснок. Dinner: Роял Какао-Порошок Натуральный, Алексеевское Сгущенка, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|