Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 132.62g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Окей Форель Подкопченная , Haas Авокадо, Окское Яйцо, Окское Яичный Белок, Globus Томаты Черри . Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное , Командор Кальмар, Be Fresh Редис, Глобус Карбонад Свиной без Кости. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пятерочка Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Брокколи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|