Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 102.88g | Carbs: 284.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна. Lunch: ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный, ВкусВилл Филе Сайды под Маринадом с Картофельным Пюре. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы. Snacks/Other: Сыр, Банан, Перекресток Виноград Белый. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|