Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
71 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 130.38g | Prot: 71.50g | Carbs: 51.98g.
Breakfast: Капучино, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Жареная Картошка, Индилайт Фарш Индейки . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Бекон Сырокопченый. Snacks/Other: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|