Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 67.98g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Kinder Chocolate, Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%, Табрис Миндаль, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра7808's Weight History
|