Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 178.44g | Carbs: 183.36g.
Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Steel Power Глютамин, Иван-Поле Коллаген, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Хлебопек Хлеб Кнейп, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Vitok Полезная Конфета, Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|