Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 105.05g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona Cereais Sandwich , Danone Activia Cereais, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Arroz Branco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Peito de Frango, Mercadona + Proteínas Natural , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Maltesers Maltesers. more...
|
steady weight
|
|
Juliana Ferreir's Weight History
|