|
53,2
53,3
53,2
53,3
53,2
|
53.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 90.25g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Окское Желток , СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Solgar Омега-3. Lunch: Botanica Микрозелень Редиса, Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Оливки без Косточки, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Минтай, Самбери Гречневая Крупа, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|