Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 126.88g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Индейки, Сваля Сыр Лёгкий, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: ВкусВилл Удон, Куриные Грудки, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Dinner: ВкусВилл Ролл с Огурцом, Индилайт Кампана, Вкусвилл Тортилья, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|