|
ов
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2977 kcal
|
Fat: 143.41g | Prot: 67.98g | Carbs: 328.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Global Village Сахар Тростниковый, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. Lunch: Mars Mars Minis, Глобус Салат из Морской Капусты с Кальмарами, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Свиная Корейка (Целая, Постная), Лента Картофель Жареный с Грибами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Город Мастеров Шампиньоны Фаршированные, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. Snacks/Other: Халва, Nestle Nuts Duo, Джин с Тоником, Слойка с Яблоком, Twix Twix Top, Milky Way Конфета , Snickers Minis, Twix Mini, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|