Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 159.08g | Prot: 91.12g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Миндаль Миндаль Жареный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Велком Сосиски Телячьи с Сыром. Dinner: Свежий Ряд Сыр Костромской, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Yami Yami Васаби, Милана Ролл Нежный, Глобус Ролл Айдахо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|