Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
61.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
2217 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 52.50g | Carbs: 398.65g.
Breakfast: Яблоко, Финик, Медовая Долина Мед Цветочный, Каша Пшенная, Льняное Масло, Имбирь, Лимонный Сок. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Окей Груша Конференс, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|