Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 78.28g | Carbs: 73.90g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Натурово Дижонская Горчица, Махеевъ Горчица Русская, Яйцо Куриное, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Гречка Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Добрыня Сметана 20%, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Gea Масло Тыквенное, Натурово Дижонская Горчица. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Добрыня Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|