Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 115.64g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Вода. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|