Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 115.11g | Prot: 81.15g | Carbs: 39.49g.
Breakfast: Люкс Шоколад, Ламбер Сыр Тильзитер, Арахисовые вафли, Простоквашино Сливки 20%, Вкусный День Сливки 10%, Бекон, Яйцо, Брокколи. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Болгарский Перец, Сливочный Меренговый рулет, METRO Chef Лук Сушёный Жареный, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Bonvida Сливки 20%, Сливочный Меренговый рулет. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|